中国足球队队员的赘肉？中国足球 队员

正能量励志故事:宿舍那个最早起的人,后来怎么样了?

正能量励志故事篇1： 宿舍那个最早起的人，后来怎么样了？ 1 前几天，朋友林菲在微信上找我聊天。她发了一张工资条的照片过来，特别激动地说： “你能想象我现在的工资多少吗？我刚才都气到浑身发抖。” 我仔细地放大了照片，看见实收工资那一栏，赫然写着：2530.5元。

知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢？答主郑琳回答了自己舍友的例子。“大学舍友四年坚持早起、跑步、早读、吃早饭，给我们宿舍其他人占前排的位置。自控力超强，我们整个专业的人都由衷佩服，连辅导员都知道她早起。后来从二本学校考研进了专业前三的985，因表现突出，在研究生学校直接硕博连读。

聪明的人断定自己选取错误，便另选了一个地方重挖，愚钝的人仍在原处。又过了两小时，愚钝的人在原处艰难地向下挖了一米，聪明的人又挖了两米。愚钝的人仍在原处吃力地挖着，而聪明的人又开始怀疑自己的选取，就又换了个地方重挖。

舍318寝室之前是个抱团“死宅”的地方，往常没课的时候，大家不是睡觉就是窝在寝室打一下午的游戏，对学院内学术“大牛”概不知晓，甚至搞不清楚本院研究生办公室地点的位置。 而2016年9月之后，这儿的生活陡然变更了旋律。 早上8点左右，5个人出发去图书馆复习公共课。

大三开始，好像觉悟了一样的开始发奋学习，每天往返于宿舍图书馆或是各种自习室，各种学习。

谢亚龙说的叉腰肌到底在什么地方?

从解剖学的角度来看，谢亚龙叉腰肌主要涉及到腰部和腹部的肌肉群，包括腹肌、背肌、侧腰肌等。这些肌肉在日常生活中承担着支撑身体、保持平衡和进行各种动作的重要功能。通过谢亚龙叉腰肌的训练，可以针对性地强化这些肌肉，提高它们的力量和耐力，从而增强身体的稳定性和平衡性。

叉腰肌，一个专业的术语，主要由髂肌、腰大肌和髂腰肌组成，这三个肌肉在人体中部，特别是腰部和臀部区域发挥关键作用。髂肌扇形分布，起自髋骨，腰大肌则长形，源自腰椎，它们在腹股沟韧带下方汇合，止于股骨小转子。

谢亚龙叉腰肌，又称髂腰肌，是人体重要的肌肉群之一，主要功能是弯曲大腿和旋转骨盆。它由腰大肌和髂肌两部分组成，位于骨盆和腰椎之间。腰大肌起于腰椎体侧面和横突，而髂肌起于髂窝。这两块肌肉在骨盆前方合并为一股，通过肌腱止于股骨小转子。

叉腰肌是人体腰部的重要肌肉之一，它位于腰椎横突和髂骨嵴之间，是腰部的主要支撑肌肉。谢亚龙叉腰肌是叉腰肌中的一种，它的功能非常重要，可以帮助我们保持直立姿势、支撑腰部、维持身体平衡等。本文将介绍谢亚龙叉腰肌的解剖、功能和训练方法。

叉腰肌就是平常按摩的时候脊椎骨两边各两尺宽，有一个肾俞穴和一个志室穴，捏那个地方，您就舒服死了。髂肌，呈扇形，起自髂窝；腰大肌，长形，起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子；髂腰肌，由髂肌和腰大肌组成。

他以巴西队为例教育中国球员：“人家巴西队技术那么好，大牌那么多，人家却在晚上11点去酒店健身房练力量，你们什么时候练过？”越说越气的谢亚龙提出了一个专业名词——“叉腰肌”，他指出，中国女足身体肌群中最需要训练的是“叉腰肌”，但姑娘们并不知道他所说的这个肌肉部位在哪里。

五十多岁的孙楠减肥瘦成小鲜肉,这两年他到底经历了什么?

所以说孙楠也开始了减肥，并不是说他这两年经历了什么事情。然而减肥是有很大的毅力的，孙楠能够如此坚持下来也是非常的棒。如今他也已成功瘦身，没有之前那么的油腻，整个人看起来都非常的精神。

而现在孙楠可能是因为年龄大了，想让自己身体更加健康一点，才选取了减肥，他现在已经瘦了很多和以前有很大的区别，他的身子也小了一圈儿。减肥成功他的脸瘦了很多，双下巴也没有了，变成了现在的尖下巴。瘦身成功的他，看上去非常精神，非常阳光，就像一个韩国欧巴。

其实对于已经年过50岁的孙楠来说，能够瘦下来也并非不是一件好事，瘦下来的孙楠整个人的状态虽然比较的憔悴，但是从他参加节目的舞台效果来看，要比从前自信不少，在穿着打扮上也时尚了不少，他现在的形象真的是肉眼可见的改变了不少，有可能是瘦的比较快的原因，他面部的整个状态还是有一点松弛的。

孙楠的减肥还不是随便减肥，真的可以用暴瘦来表现，脸至少两次变小，脚也变成竹竿。与华少同框时的对比很明显，整个人看起来相当瘦，感觉只有他的一半宽。不知道过了50岁是否会有中年危机，以前不重视身体管理的明星参加了减肥阵营。

据媒体报道孙楠在韩国竟然变成了小鲜肉，可以看到身材已经是暴瘦了，还有玻尿酸的脸蛋，感觉就是形象的巅峰。之前我们都知道孙楠是一个比较有实力的男明星，除了演唱之外还有很多代表作，他的实力是很多网友都不容置疑的。声音也比较让人震撼，曾经和刘欢都是歌坛里比较有实力的唱将。

从网上流出的照片可以看出，孙楠整个人瘦了一圈，他和之前相比，小了一码。歌手孙楠以前的双下巴也瘦没了，变成了尖下巴。主持人华少站在孙楠的旁边，和孙楠形成了明显的对比，虽然两个人的身高差不多，但是孙楠的脸只有华少的一半大。

体坛最依赖身体素质的五大运动都是什么?

『1』、第一项：拳击 拳击运动员以其精悍的身材和肌肉线条著称。无论是过去的“拳王”泰森，还是中国的著名退役拳王邹市明，他们的身材都极具吸引力。拳击对体重有着严格的要求，比赛前的体重控制对运动员来说是极大的挑战。他们的肌肉爆发力和耐力是通过长期艰苦的训练获得的，每块肌肉都至关重要。

『2』、第二项：橄榄球 橄榄球诞生于英国，深受外国人的喜爱，现在有英式橄榄球、美式橄榄球以及联合式橄榄球等种类。橄榄球运动员们的身体一律都是肌肉猛男，他们在球场上冲撞起来，满满都是男性荷尔蒙的气息。男生对橄榄球有着天生的喜爱，他们觉得这才是男生应该选取的运动。

『3』、身体素质五大指标：力量，速度，耐力，柔韧，协调。特点：力量最容易后天通过练习增长，方法简单，见效快，提升空间很高。速度比较难练，必须通过专业的方法和持之以恒的训练，比较好是从小开始。耐力也容易练习，提升空间最大，不过需要很强的意志力，而且长时间不练习很容易退化。

『4』、篮球 篮球是一项室内和室外均可进行的运动，融合了跑动、跳跃和投篮等动作。篮球运动要求运动员具备全面的身体素质和技术水平，篮球比赛紧张刺激，具有很高的观赏性。篮球赛事如NBA、CBA等在国内外都有很高的知名度和影响力。排球 排球是一项团队运动，需要队员之间的默契配合和协作。

『5』、基础体能（General Physical Preparedness， GPP）是身体的基石，而专项体能（Specific Physical Preparedness， SPP）则根据特定运动需求进行定制化训练。基础体能的多元解读提升身体素质，首要关注的是基础体能，它由专业领域划分的五大运动素质——速度、力量、耐力、灵敏和柔韧构成。

中国足球失利的主要原因

『1』、足球比赛的结果往往充满变数，正如我所认为的，关键在于心理素质。 中国队在客场曾经逼平了伊拉克队，但回到主场却未能取胜，这很大程度上与心理因素有关。 客场能够逼平对手，而主场却失利，我们过于急躁，缺乏必要的配合，这加剧了我们的技术不足。

『2』、中国足球队在与越南的比赛中失利，根本原因在于日常训练的不足和中国球员体质的挑战。比赛中暴露出队员基本功不扎实，多次出现失误。 越南队在对阵中国队的比赛中展现出的表现，让许多球迷对中国队的表现感到失望。失误频出导致中国队失去了进入世界杯的机会，且已连续五届未能闯入世界杯决赛圈。

『3』、同组都是强队踢输了，我拷死亡之组，按惯例当然应该中国队输。同组都是中等水平队踢输了，主要是想赢怕输的思想包袱太重了，队员们没能放得开手脚。同组都是弱队踢输了，对对手不够重视，麻痹大意，一时疏忽。对亚洲强队踢输了，恐X心理在作怪，走不出阴影。

『4』、国足主帅在赛后采访中提到，球队的失利主要原因是运气不佳。 在最近一场世界足球比赛中，中国国家足球队以1-2的比分输给了对手。 主教练表示，尽管球队表现出色，队员们全力以赴，但仍未能改变比赛结果。

『5』、其次，青训体系的不健全也是中国足球队输球的重要原因之一。近来，中国的青少年足球培养体系尚不完善，缺乏科学的选材机制和系统的训练计划。这导致许多有潜力的球员在成长过程中未能得到充分的挖掘和培养，最终无法达到应有的水平。再者，职业联赛的发展水平也直接影响到国家队的实力。

中国足球为什么这么弱?

『1』、历史积淀不足是中国足球发展的一大障碍。相比足球先进国家，中国足球起步晚，发展时间短，技术和战术水平相对落后，这是国足弱势的历史原因。 管理体系的缺陷对国足的实力提升产生了负面影响。过去管理层存在的问题，如管理混乱、人员更迭频繁、训练不规范等，均影响了球队的稳定性和竞技水平。

『2』、进攻配合差，缺乏战术素养。在与中国新西兰的比赛中，尽管中国队在控球率上占优，却难以形成有效的进攻。尽管场面占优，但中国队进攻时的配合缺乏默契，难以形成威胁。进球运气成分较大，反映出中国队在进攻端战术单一，缺乏创造性。防守失误，体系脆弱。

『3』、足球理念的落后是中国足球表现不佳的原因之一。长期以来，我们过于依赖外籍教练的魔法般指导，而忽视了本土人才的培养和青少年足球的发展。中国家长对足球的认知度普遍较低，这导致很少有家长愿意让孩子从事足球运动，从而限制了足球人才的储备。 基本功的薄弱是制约中国足球进步的另一个因素。

对比周琦的肌肉、郜林的肌肉、郎平的肌肉,三大球水平一目了然

『1』、但她的肌肉水平却不输给现役的男篮和男足球员。这不仅让人感到惊讶，也引人深思。 通过对比周琦、郜林、郎平的肌肉，我们可以窥见国内三大球水平的现状。竞技体育靠成绩说话，而成绩的取得离不开艰苦的训练。因此，我们无需过多关注结果，从这三人的身材上，国内三大球的水平就已经一目了然了。

『2』、为什么会出现这种差距呢？对比周琦、郜林、郎平三人的肌肉，可能你就知道答案了。先来看看周琦，一直以来他给人的印象就是太瘦了，不论是曾经短暂效力NBA时期，还是后来的男篮世界杯时期，周琦都比场上的任何人都要纤细，胳膊甚至还没有小后卫的粗。

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